Шоколадная диета

Шоколадная диета

Шоколадная диета

Казалось бы такие вещи как шоколад и диета не совместимы, но,по уверению знатоков, это совсем не так. Оказывается, с помощью шоколада возможно эффективно и вкусно похудеть.

Шоколадная диета

Шоколад


Дело в том, что какао-бобы положительно влияют на ускорение обмена веществ в организме. Как результат, обед не оставляет следа на наших с вами боках. Кроме того в горьком черном шоколаде присутствуют флавоноиды, которые также способствуют похудению и омоложению. Нельзя не отметить присутствие и таких полезных веществ, как — кальций, калий, магний, фосфор.
Но помните, что для всевозможных диет на основе шоколада оптимальным будет использовать черный шоколад с не менее 70-ти процентным содержанием какао-бобов. Для достижения положительного эффекта не рекомендуется его заменять на белый или молочный шоколад.
Существует множество вариантов диет на основе шоколада, но мы рассмотрим два — щадящая итальянская и строгая моно диета.

Шоколад

Шоколад

Итальянская шоколадная диета

По мнению итальянских диетологов, с помощью шоколада за 7 дней возможно сбросить около 6-ти килограмм. Рацион же питания достаточно обилен. В него входят такие болюда, как — паста, овощи, фрукты, нежирные соусы, попкорн, пармезан, нежирное масло, всевозможные специи, и шоколад.
Рассмотрим приблизительное меню для данной диеты:
• Завтрак — овсяная каша на нежирном молоке или воде, фрукты, чай без сахара
• Второй завтрак — фрукты по желанию
• Обед — паста без соли и салат, также без соли, но с не жирной заправкой. Чай или вода
• Полдник — овощное ассорти или фруктово-молочный коктейль, попкорн
• Ужин — феттучини с чесночным соусом или же паста с отварными овощами, салат. Напиток любой. И 30 грамм черного шоколада.
Как видим, диета совсем не сложная и щадящая для нашего организма. Шоколад здесь выступает веществом провоцирующим на мозговую и физически активные действия. Важно также питание совмещать с активным образом жизни. Рекомендуемый объем выпиваемой жидкости должен составить не менее 1.5 литра.

Шоколад в бабах

Какао

Строгая шоколадная моно диета

Основой и единственным продуктом питания является черный шоколад. Съесть его вы можете, как за один прием, так и, желательно, разделить его на три части — завтрак, обед и ужин. Одну порцию, 30 грамм шоколада, можно заменить чашкой горячего какао с молоком.
Из жидкости обязательное питье воды в объеме 2 литра и не более двух чашек кофе. Последнее, благодаря ускорению обменных процесов в организме, также положительно влияет на похудение. Но сдесь есть одно правило — пить можно после трехчасового перерыва после «еды».
По уверению специалистов, худеть вы уже начнете после трех дней подобного питания. Это произойдет, в основном, из-за вывода лишней жидкости из организма. А вот потеря жировой массы произойдет на остальных двух днях моно диеты. Вы должны потерять около 6-7 килограмм.
Противопоказания
Как видим, пища очень скудная, так что противопоказаний у этой диеты более чем достаточно:
• несбалансированное питание. Организм будет ощущать нехватку полезных веществ, из-за отсутствия полноценного питания
• возможность быстрого возвращения потерянных килограммов
• необходимость правильного выхода из данной диеты

Обратите внимание на новый продукт для похудания — Chokolate Slim
Так что прежде чем вы решитесь на такую «героическую» диету, проконсультируйтесь со специалистов и взвесьте все за и против. Возможно, более разумно будет подобрать другой вариант похудения.
Отличным зимним вариантом диеты является именно Зимняя диета о которой мы писали ранее на Витамине в тарелке. А на грядущие новогодние праздники оптимально подойдет Винная диета — вы весело проведете время да и еще с пользой для вашей талии.

Chokolate Slim — натуральный комплекс для похудения.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif