Масло из кокоса для похудания

Масло из кокоса для похудания

Кокосовое масло для похудения

Необычно, но с помощью кокосового масла можно скинуть пару лишних килограммов. При этом вы не только приобретете более стройную фигуру, но и значительно улучшите свое состояние организма.

 кокосовое масло для похудения

Кокосовое масло для похудения как принимать

Кокосовое масло является уникальным средством – употребляя его в пищу, вы приносите пользу внешней и внутренней части организма. Блестящие волосы, сияющая кожа, укреплённая иммунная система и подпитанная сердечно сосудистая и много другого полезного от масла ореха кокоса.

Важно, что при всем этом вы не только не набираете лишних килограммов, но и сбрасываете лишние. Все дело в том, что в составе масла кокоса преобладают (около 99%) насыщенные жирные кислоты, которые наполняют организма необходимыми калориями, но, при этом, не отлагаются на боках.

Как это работает?! Кислоты именно кокосового масла обладают высоким термогенным свойством. Организм тратит на расщепление кислот больше энергетических затрат, чем получает. Также масло кокоса продлевает ощущение сытости, что приводит к уменьшению потребления пищи.

Как принимать кокосовое масло при худении

Кокосовое масло для похудания как принимать

Кокосовое масло для похудения как принимать

Похудеть с помощью кокосового масла можно, практически, не меняя привычного питания. Конечно, следует отказаться от некоторых «вредных» продуктов – полуфабрикатов промышленного изготовления, колбасы, копчёности, булочки и другие сладости в больших объемах. В общем, все те продукты, которые ни как не ассоциируются с понятием «правильное питание»(Основные принципы правильного питания).

Вводить в рацион кокосовое масло необходимо постепенно – начиная с одной столовой ложки в сутки и доводя до трех. Большое количество уже не рекомендуется, дабы не переусердствовать. Наилучшее время для употребления масла именно в целях похудения, составляет за 20-30 минут до основного приема пищи.

Как правильно выбрать кокосовое масло

Качество масла ореха кокоса напрямую влияет на его эффективность, поэтому внимательно изучаем продукт. В первую очередь кокосовое масло для похудения должно быть пищевое! Нив коем случае не экспериментируйте со своим здоровьем, употребляя масло предназначенное для косметических целей.

Как правильно выбрать кокосовое масло

Польза кокосового масла при похудании

Идеально, если масло кокоса будет холодного отжима , так в нем сохраняться все полезные свойства ореха. При изготовлении продукта горячим прессованием получают больше количества масла, но часть ценных полезных свойств теряется.

Рафинирование, или же очистка продукта, происходит без применения химических ингредиентов исключительно механическим способом, так что этот пункт не влияет на качество продукта.

Свидетельствуют о самом высоком качестве продукта, наличие у продавца сертификатов BDIH, NaTrue и USDA Organik. При присутствии иных вы можете быть уверены в качестве и натуральности масла ореха кокоса.

Если, по какой либо причине, купить качественное кокосовое масло для вас проблематично, то вы легко его можете приготовить в домашних условиях.

Об этом подробно смотрите в видео от Elena Leto ниже:

А узнать об пользе и вреде кокосового масла для еды, то читайте одноименную статью на нашем ресурсе «Витамин в тарелке».

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif