Как возвратить упругость груди

Возвращает упругость груди

 5 способов улучшить форму груди

О сохранности красивой формы груди задумывается, практически, каждая женщина в возрасте после 40. К сожалению, возрастные изменения в организме неизбежны. Но вот ускорение или же оттягивание  проявлений  зависит от нас с вами.

1.Спорт для подтягивания груди

2.Обтирание льдом для груди

3.Массаж груди

4.Маски для груди

5.Используйте солнцезащитные средства для груди

Видео «Как сохранить упругую грудь» от Ирэн Влади

Как поднянуть грудь в домашних условиях

Как вернуть форму груди

Потеря формы груди — основные причины:

сама грудь состоит из соединительной ткани, молочных желез и жира и требует тщательного ухода. На форму груди и состояние ее кожи влияют различные факторы в комплексе.

Кроме, выше упомянутых, влияний времени и силы притяжения на упругость бюста имеют значение следующие явления:

  • дефицит питательных веществ

  • кормление грудью и беременность

  • гормональные нарушения в организме

  • быстрая потеря или набор лишнего веса

  • менопауза

  • определенные заболевания ( как рак молочной железы, респираторные заболевания и др.)

  • чрезмерное потребление алкоголя и никотина

  • несоответствующий размеру бюстгальтер

Как видим небезопасных факторов воздействующих на прекрасную форму бюста предостаточно. Поэтому область декольте требует постоянной заботы и ухода.

Предлагаем вашему вниманию 5 способов улучшить форму груди в домашних условиях.

1.Спорт для подтягивания груди

Одним из самых эффективных способов улучшить декольте это является включить в вашу повседневную жизнь выполнение систематических нагрузок. К тому же физические нагрузки не только порадуют зону бюста, но и улучшать ваше эмоциональное и физиологическое состояние.

Занятие спортом для подтягивания груди

Спорт для подтягивания груди

Так на что же обратить внимание именно для формирования упругой груди? Вам пригодятся такие упражнения, как — отжимание, жим лежа, отвод рук с нагрузкой, подтягивание.

Эти упражнения позволят подтянуть мышцы в области груди и сформировать своеобразный поддерживающий корсет. А для поддержания,  в дальнейшем, формы полюбите плаванье, что будет весьма кстати.

Более детально об эффективных упражнениях для подтянутой формы читайте на нашем ресурсе «Витамин в тарелке» в статье » Упражнения для красивой женской груди».

2.Обтирание льдом для груди

Не сложная процедура, которая не требует особых навыков, но тем не менее очень эффективная для подтягивания груди. Работает это благодаря способности холодной температуры льда приводить к сжатости мышечной ткани. Это, в свою очередь, формирует более упругую форму.

Обтирание льдом для груди

Обтирание груди льдом

Как делать обтирание груди?

Процедура состоит в следующем порядке:

  • возьмите два кубика льда и обтирайте каждую грудь на протяжении 1 минуты круговыми движениями

  • после вытрите на сухо полотенцем

  • оденьте комфортный бюстгальтер

  • для закрепления результата полежите около 30 минут

Для приготовления кубиком льда достаточно применять обычную воду. Но если хотите добавить какой-либо косметический эффект, то можете использовать различные травы. Например: ромашка — прекрасно снимает раздражение и делает кожу груди более гладкой, алое вера — увлажняет и снимает покраснения, огурец — увлажнения, календула — улучшает состояние кожи груди.

Важно!

Не делайте обтирание льдом зоны декольте дольше 1 минуты. В противном случае, длительное обтирание может произвести к онемению.

 

3.Массаж груди

Массаж груди не сложно выполнять в домашних условиях. Последовательность выполнения очень проста :

  • нанесите средство для массажа на ладони, после равномерно распределите по области груди

  • выполняйте круговые движения от соска к подмышечной впадине

  • пальцами руки выполните движения для сдвигания груди во внешнюю сторону на 2 см.

  • плавно водите от центра груди к бокам

Для выполнения массажа обязательно использовать любое специальное средство. Прекрасно подходят для этих целей специальные крема для области декольте и масло оливкового дерева. Последнее отлично повышает тонус кожи и улучшает текстуру кожи. Схожими свойствами обладают масло жожоба, миндальное, аграны и авокадо.

Правильный массаж груди

Массаж груди

Не ленитесь, выполняйте массаж груди 4-5 раз в неделю для достижения видимого эффекта.

4.Маски для груди

Маска из яичного желтка и огурца

Яичный желток обладает высоким уровнем белков и витаминов, а огурец известен тонизирующими свойствами. Маска из этих компонентов придает коже груди упругость формы.

Приготовляем ее следующим образом:

  • один крупный огурец измельчите на блендере
  • добавьте желток одного яйца
  • добавьте 1 столовую ложку сливок
  • все компоненты перемешиваем и наносим на 30 минут
  • после смойте прохладной водой
Потеря формы груди

Маски для груди

Маска для груди из яичного белка

Доступный компонент маски для груди, который найдется во всех хозяек, но тем не менее очень эффективный. Способ приготовления и применения маски прост :

  • яичный белок взбейте до образования пены, добавьте ложку меда
  • нанесите на 30 минут
  • смойте прохладной водой

Как вариант, мед возможно заменить огуречной водой.

Сам белок обладает вяжущими и питательными компонентами. Гидролипиды, присутствующие в белке, способствуют поднятии обвисшей кожи груди.

Маска для груди из алое вера

Алое вера обладает природными оксидантами, которые эффективно борются с изменениями в коже. Они предотвращают повреждения, вызванные свободными радикалами, и восстанавливают округлость бюста.

Для приготовления маски для груди из алое вера вам понадобится:

  • измельченное до кашицы алое вера
  • 1 столовая ложка меда

Нанесите смесь и выдержите на протяжении 20 минут. После смойте прохладной водой.

Вариаций эффективных масок для грудей достаточно — можно использовать маску из граната, пажитника, мароканской глины или же масла ши. Применяйте любую раз в неделю и вы заметите улучшения формы груди спустя пару месяцев.

5.Используйте солнцезащитные средства для груди

Солнце защитные средства просто необходимы для защиты нежной кожи груди. Форму они не вернут, но использование соответствующих средств позволит избежать дальнейшему отвисании груди.

Солнце имеет негативное влияние на состояние кожи, поскольку оно приводит к потери эластичности кожи. Поэтому, даже если вы не собираетесь на пляж, используйте крем с защитой SPF с соответствующим уровнем защиты.

Потеря формы груди

Использование солнцезащитного крема на отдыхе

Если же вы противник промышленной косметики, то с защитой от солнца прекрасно исправятся домашние средства, приготовленные на основе масел. Детально о способе их приготовления читайте в статье «Натуральная защита от солнца».

Видео «Как сохранить упругую грудь» от Ирэн Влади

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

1 комментарий к записи “Как возвратить упругость груди”

  1. Инна:

    Очень актуальная тема в наше время. Спасибо Автору.

Оставить комментарий

http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif