Диетический салатик

 

Салат
Продукты для приготовления
  Ветчина мясная 0.36 кг.  Огурчики малосольные 0.33 килограммов  Помидорчики желтые 5 шт.  Кукуруза варенная — 180 граммов

  Капуста белокочанная тушеная – 0.3 кило

  Морковка пассированная молодая – 5 шт.

  Маслины маринованные – 25 шт

  Сыр нямунас – 0.34 кг.

  Салат свежий рукола — 120 грамм

  Рис японский приготовленный — 1.5 стакана

Способ приготовления
Все компоненты обмойте, потом все продукты надо очистить. А после этого приступаем к шинковке. Артишок и помидоры очень мелко нарезать колечками а артишок растереть. Оставшиеся ингредиенты измельчить немелко. Рыбу обмойте в холодной воде, обсушите и потушите в маринаде, и после чего разделите ломтиками.

Выкладка
Перед смешиванием готовим поднос или другую посуду на которую выкладываем листья салата со стороны. А с другой стороны тарелки укладываем артишок порезанный кубиками.
После чего ветчину и зелень положить на вазочки слоями. А поверх выкладываем малину.
Приправка
Салатик приправить майонезом с чесноком, добавить сахар и лук. После чего добавляем по вкусу виноградного сока.
Подача салата к столу
Подаем наш салат на стол в индивидуальных мисках. При подаче на стол, на посуду укладываем листья салата.
Факт
Время тепловой обработки кальмара не должно быть больше 3-4-х минут. При более долгом тепловом приготовлении мясо кальмара будет сухим и жестким.
Категория рецепта
Салаты оригинальные
Время на приготовление
1.3 ч.
Сложность рецепта
Изысканный
Похожие рецепты
Новый салат
Салат с окороком
Рецепт придумала
Злата Вавиланская
Электропочта
xupovib@moy.tel
Рейтинг от пользователей
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг
Дата добавления
3 октября 2006 г.
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif