Диета на основе березового сока

Диета на березовом соке

Диета на березовом соке

С приходом весны у некоторых девушек возникает проблема с зимними запасами еды, отложениях на боках и талии. Но если дали слабину зимой, то весенний период просто требует радикальных действий. К ним относится и, в том числе, диета.

Березовый сок в диете

Диета и березовый сок

Прекрасным весенним вариантом похудения может быть диета на основе березового сока. Дело в том, что весной ассортимент свежей зелени, овощей и фруктов в нашем климатическом поясе совсем скуден. Вариант потребления привозных «пластмассовых» овощей и фруктов мы не рассматриваем, поскольку набор сохраненных в них полезных веществ мизерный.

Химический состав березового сока

Природа дает нам возможность обновить наш организм березовым соком. Это экологически чистый, натуральный, полезный и освежающий напиток. В нем присутствуют витамины, минералы, органические кислоты, фитонциды, фруктозу и сапонины. (Источнок Википендия)

Наличие в составе кальция, калия, магния, меди, натрия и марганца делают березовый сок настоящим напитком здоровья и долголетия. А низкая калорийность напитка (22 ккал на 100 грамм) позволяет употреблять его даже людям придерживающимся диетического питания. Не стоит пренебрегать им и людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Худеем на основе березового сока

Процесс похудения на основе березового сока происходит, в первую очередь, благодаря способности напитка выводить шлаки из организма. Поэтому эта диета прекрасный способ не только сбросить лишний вес, но и очистить организм после зимы.

Программа похудения достаточна проста и не требует особых усилий. Основные правила следующие:

  • выпиваем в день около 2-ух литров березового сока
  • первый прием напитка в объеме 100 мл. происходит с утра за 30-40 минут до завтрака
  • продолжительность курса от 7 до 21 дня
  • ограничить потребление мучного, сахаросодержащих продуктов и маринадов

Какой сок более полезен

Что бы процесс похудения приносил как можно больше пользы организму желательно употреблять свежий сок. При выпивании напитка, собранный не более 2-ух часов, организм получает от него максимально возможное количество микроэлементов и витаминов.

Деревья предпочтительней всего выбирать из зоны парка или леса. Хотя у березы корни уходят глубоко в землю и возможность попадание вредных отходов, тяжелых солей и соединений минимальны. Но все же, желательно, не собирать сок при дорогах и в промышленных зонах.

Все о березовом соке

Польза и противопоказания березового сока

Противопоказания применения березового сока

Этот вид сока достаточно мягок и подходит практически всем группам людей. Противопоказано употребления сока березы только людям имеющим камни в почках или желчном пузыре.

Дело в том, что при очищении организма соком возможен вывод камней и при этом усиливаются болезненные ощущения. Так что людям с указанными заболеваниями нужна обязательная консультация врача.

Полезно будет просмотреть  видео о пользе березового сока

А если вы не поклонник березового сока, то можете ознакомиться с другими, не менее полезными, напитками в статье «Топ 5 полезных напитков» на нашем ресурсе Витамин в тарелке.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://www.vitaminvtarelke.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif