Как начать пить воду

польза от воды

 Топ 5 советов для начала пить много воды

О необходимости выпивания в день 1.5 — 2 литров воды знает даже школьник. Но вот придерживаются этого правила лишь единицы. Для того чтобы исправить этот недостаток были разработаны диетологом несложные советы для того, что бы вы легко обрели необходимую несложную привычку выпивания воды.

 

kak-nachat-pit-vodu

Польза от питья воды

 

Читать далее »

Ночной перекус

Ночные перекусы

Боремся с голодом по ночам

О ночных перекусах ходят легенды! Каждый, хотя бы раз в жизни, оказывался ночью перед дверцей в холодильнике с мыслью о том, что бы такого съесть.

Правильное питание на ночь

Ночной перекус

Читать далее »

Диета по группе крови

Диеты по группы крови

Питание по группе крови

Одна из самых простых диет, которая может послужить вам принципом питания на всю жизнь! Все очень просто — продукты, которые попадают в вашу тарелку зависят от вашей группы крови. И никого не интересует количество проглатываемой пищи и ее калорийность.

Дело в том, что , по мнению диетологов, все люди поделены, по группе крови, на четыре вида:

Питание по группе крови
Диета по группе крови из таблицы питания

Читать далее »

Помидоры

Польза томатов

Все о томатах

Знакомимся со сеньором Помидором или он же Томат — вкусный овощ, а по мнению ботаников ягода, со непревзойденными вкусовыми качествами и огромнейшей пользой для каждого из нас.

Вред томатов

Польза томатов

Читать далее »

Арбузная диета

Арбузная диета

Арбузная диета для похудения

Август и сентябрь самое удачное время для похудения с помощью арбузной диеты. Сочная ягода, любимая практически каждым, является отличным помощником в погони за стройной фигурой.

Арбузная диета на 3 дня

Арбузная диета на три дня

Читать далее »

Как правильно пить чай

Как правильно пить чай

Основные 9 правил чаепития из Китая

Чай — напиток повседневный и привычный, но знаем ли мы все тонкости чаепития для полноценного прочувствования вкуса этого дара природы?! Традиция чаепития существует около 2 тыс. лет и о том как правильно пить чай лучше всего знают на его родине, в Китае.

Как правильно пить зеленый чай

Как правильно заваривать чай

Читать далее »

Расстройство желудка. Понос

Что кушают при расстройстве желудка

Расстройство желудка. Что делать ?!

Расстройство желудка, а проще говоря понос, явление с которым знаком каждый. Нет ничего малоэстетичней и утомительней чем частые визиты в туалет. Так что же делать, в случае проявления, этого недуга.

Понос и диарея
Диарея

Читать далее »

Отбеливаем зубы дома

Домашние отбеливание зубов

Отбеливаем зубов в домашних условиях

Мечтаете о голливудской белоснежной улыбке, но панически боитесь стоматологов?! Не переживайте — выход есть!

  1. Домашняя отбеливающая паста на основе куркумы

  2. Клубничная отбеливающая зубная паста

  3. Паста из листьев базилика для отбеливания зубов 

  4. Маска из активированого угля для отбеливания зубов 

  5. Очиститель для отбеливания зубов из банановой кожуры

  6. Видео приготовления зубной отбеливающей пасты в домашних условиях от Елены Малышевой

    Какое отбеливание зубов самое лучшие

    Отбеливание зубов дома

Читать далее »